Immer mehr Menschen fühlen sich immer häufiger gestresst, sowohl privat als auch beruflich. Dieser vermehrte Stress zeigt sich u.a. in
- Erschöpfungszuständen,
- mangelnder Konzentrationsfähigkeit,
- der Beschleunigung des Herzschlags,
- einer erhöhten Muskelanspannung,
- unruhiger Atmung,
- feuchten Händen,
- Einschlafproblemen und der
- Unfähigkeit sich selbst zu entspannen.
- Durch Tiefenentspannung hat der Körper die Möglichkeit einmal wieder richtig los zu lassen.
Gezielt werden alle Anspannungen abgestellt und es tritt nach einer Weile ein regenerativer Entspannungszustand ein. So wird dem Körper gezeigt, dass Entspannung möglich ist und wie er sie erreichen kann. Anker ermöglichen es später die Entspannung wieder abzurufen.
Der Workshop hilft Spannungen wahrzunehmen und zu lösen. Er führt zu einer Erfahrung von tiefen Ruhe und Entspannung und zum Stressabbau bei Verspannungen. Diesen Workshop erleben Sie als intensive Ruhephase im Alltag.
Ort, Umfang und Preis des Workshops
Der Workshop kann als Inhouse Workshop in Freiburg und Südbaden sowie in Nordbaden und Nordwürttemberg gebucht werden.
Tiefenentspannung biete ich auch als Einzelsitzung, auf Wunsch mit Blockadelösung,
in Freiburg, Landkreis Breisgau – Hochschwarzwald und Emmendingen sowie im Landkreis Heilbronn und Neckar – Odenwald an.
Dauer des Workshops – 1,5 Std.
Maximal 8 Teilnehmer
Termine auf Nachfrage
Kosten
Workshop
120,- € je Std. + Fahrtkosten
90.–€ je Std. + Fahrtkosten für soziale Einrichtungen
Einzelsitzung
80,- € je Std. + Fahrtkosten
50,- € je Std. + Fahrtkosten für Menschen, die in sozialen Einrichtungen arbeiten.
Zusätzlichen Rabatt können Sie mit meiner cb-world Kundenkarte erhalten.